Cómo prevenir el mareo

Prevenir mareo

Lo que necesita

Lemon Drops

Cápsulas de jengibre

Motion Sickness Medicina

Las pulseras anti-motionsickness

Hable con su médico acerca de los medicamentos recetados, o considere medicamento de venta libre, como el dimenhidrinato (Dramamine). Para muchas personas, la medicina preventiva más eficaz es la escopolamina, disponible con receta médica y se aplica en forma de parche para la piel.

Prueba una pulsera anti-mareo, que estimula el nervio mediano en la muñeca, un punto de acupuntura conocido.

Trate de comer jengibre 12 a 24 horas antes de viajar. Tómalo como un suplemento, siguiendo las instrucciones del paquete o consulte a un nutricionista en su tienda local de alimentos saludables. Algunas fuentes recomiendan poner el jengibre en polvo en granola o rociar en la parte superior de la tostada. Comiendo jengibre encaje varias horas antes de su viaje también puede ayudar.

Beba mucha agua antes de viajar. Una buena hidratación ayuda a prevenir el mareo. Pero una vez a bordo, evitar los alimentos y los líquidos hasta que esté seguro de que no marearse. Evite todas las bebidas alcohólicas, el alcohol no sólo puede añadir a su sentimiento borracho, pero la promoción de la deshidratación.

Comer avena, pan crujiente o panecillos por hora antes de salir. Algunos expertos dicen que el tener comida en el estómago puede reducir el mareo.

Colóquese en el que se sintió el menor movimiento, por lo general en el centro de la cubierta, y evitar pasar por debajo de la cubierta, ya que los humos y aire viciado no ayudará a su náusea.

Chupe limón drops'or sus discos favoritos candy'as pronto como el barco comienza a moverse. Además de saber bien, estas golosinas ácidas pueden ayudar a mantener a raya las náuseas.

Respire profundamente y mirar a lo lejos. Centrarse en el horizonte, no en las ondas o los objetos móviles.

Consejos y advertencias

Los holandeses se han acreditado con inventar el deporte de la vela. La palabra "yate" es de la palabra holandesa "jacht", que traducido literalmente significa "vomitar violentamente."

Si usted tiene alguna pregunta o duda, póngase en contacto con un médico u otro profesional de la salud antes de participar en cualquier actividad relacionada con la salud y la dieta. Esta información no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional o el tratamiento.