Con la práctica se pueden realizar divisiones en la cima de una cesta detirar.
MEJOR DURANTE
La cesta de tirar es un impresionante y avanzada truco de porristas en el que un grupo de dobles lanza una animadora en el aire. El objetivo de esta maniobra es saltar tan alto como sea posible y llevar a cabo su mudanza elegido cuando usted está en el punto más alto del sorteo. Una vez en el aire, puede pasar en muchas posiciones diferentes, como las fracturas. El "paseo", que tiene una duración de cuando se los echa a cuando la tierra debe ser nítido y fuerte, y es importante para perfeccionar su paseo básico antes de realizar lanzamientos de basket más avanzadas.
Lo que necesita
Cuatro cheerleaders de la base
Una animadora de ser lanzado
Spotters para la práctica
Practique un viaje directo. Entra en la base de sus socios de porristas y de pie derecho con los brazos en el aire. Mientras que levantan en el aire, lleva los brazos y las piernas juntas en frente de usted en la posición de lucio, para ayudar a lanzar a ti mismo en el sorteo. Mantenga la espalda recta.
Saber lo que se siente al llegar a la cima del sorteo. Continúe practicando hasta que consistentemente puede "sentir" la cima del sorteo.
Realiza trucos más avanzados de la canasta de tirar a medida que avanza con sus habilidades. No se meta en la posición antes de haber alcanzado la cima del sorteo. Esperar hasta que la parte superior del sorteo asegura que será capaz de completar el truco antes de aterrizar.
Completar el sorteo por el aterrizaje a salvo en los brazos de los animadores de base. Asegúrese de darse tiempo para terminar el truco y relajar su cuerpo. Mantenerse rígido hace que sea difícil para las animadoras de base para encontrarme con usted.
Consejos y advertencias
Práctica bajo la supervisión de un entrenador y varios observadores.
Muchas escuelas intermedias y asociaciones de porristas de la escuela secundaria prohíben lanzamientos de basket. No intente lanzamientos cesta salvo que esté permitido, y lo hacen sólo si tiene el fondo cheerleading básica y la experiencia necesaria.
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